1.吃补肾食物。温热性食物，例如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等，可以温补肾阳，是处于阳虚状态的肾的最爱。
3．首夏犹清和，芳草亦未歇。(谢灵运：(游赤石进帆海》)
很多女性喜欢把家里打扫得一尘不染，可在干净的同时，这样做有没有什么副作用呢?美国一家科研机构对化学品和女性健康进行了深入研究。研究人员询问了近800名乳腺癌患者和另一组同龄健康女性使用各种清洁产品和杀虫剂的频率。结果发现，每天使用空气清新剂使乳腺癌发病几率增加30%，而杀虫剂则会使乳腺癌的发病风险增加两倍。另外，除霉产品同样会增加患乳腺癌的风险。