鸭肉配山药：老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
第二阶段恢复传统训练。决赛后，由于队员外出集训，终止了闭气打腿的训练方案，改回原有的传统训练。在三个月后的市运会决赛上，前期采用闭气打腿训练的几名队员在市运会决赛中成绩提高不够明显，甚至出现成绩退步的现象。
对于很多女人来说，“一分钟就过尽了一生。”而那，可能已经足够。