摘要： 总是觉得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上，却怎么也睡不着。天天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要，缺乏其中任意一样都可能引起身体疲惫。但应尽量选择轻易被吸收且有助于睡眠的食品，如富含蛋白质、乳糖等的牛奶，此外还有香蕉和消化饼干也是不错的选择
亲情故事
[1]谈应权，姚佐文，赵冠艳，蔡德*.高等院校科研管理信息化体系构建的分析与研究[J].中国农学通报，2011，4（23）：444-447